Светл@на

Светуль привет!


Да, приятненько.
Вчера ездили маму провожать в санатогрий. Я одела короткую куртку. Давненько не надевала. Ну она правда в обтяжечку ещё... Ну мои сказали, что хорошо. Так вот, приезжаем за мамой, открывает дверь племяшка. И глаза по 37 коп., грит:
нифигас ты похудела...
Ой как прияяяятнооо...
Вот под этим впечатлением провожу выхи. И Алинка моя грит :
Мам, ты в этой одежде лет на 20 моложе!
То бишь лет на 17 тяну...

Наташа, доброе утро!
Вообще я в основном на вот этот сайт заглядываю для расчета ИМТ и БЖУКов: http://www.diabet-news.ru/imt.shtm. Но минимум калорий взяла по общеизвестному правилу - не менее 1200.
Тож хочу посмотреть. Но, скорее всего, просто скачаем и посмотрим дома.
Хорошо талия ушла
Устами младенца, как известно, глаголет истина!

Нуууу. кто ж спорит
Как ваши куклы поживают? #77

Наташенька, доброе утро!
Как там вес поживает? Удирает от тебя семимильными шагами?

Доброе утро!
#77

Конечно, приятно!
Когда окружающие уже начинают замечать - чувствуешь себя просто на седьмом небе!

Нэна
Светл@на
Тирамису

Приветик девочки!!!





Пелерыв...
Ленюсь я, ленюсь...


Спасибо Катюшка. Посмотрела, получилось 1500 с копейками. Так это предлагаемый нижний порог для сброса веса или скока на день надо, для нормального существования?


Неее не удирает. Стеснительно топотается на месте. Сегодня + 100гр. Наверное утромбовывается...


Дааа, эт точно.

Сегодня планирую подключить спорт. Где-то у меня лежит-полёживат Сидни, которая Кроуфорд. Решила, что пора доставать секретное оружие...

Наташик, салютик!

да-да, молодец, что мамочку так поддерживает!!!

и ради этих слов мы тоже стройнеем.
Удачки!!!

Наталi, Приветики, Наташик!

очень существенная разница - молодец ты!

я думаю это , чтобы сбрасывать вес..Не может быть такая калорийность для обычного существования.

тоже надо!!

О, ия сегодня именно о ней вспомнила - уже 45 минуток потусила с ней. хАрАшО!!

Наташ, привет! С праздником тебя!

#77

Cvetunya
Аrinka
Светл@на

Приветик девочки!


ОООО! Это, мона сказать на 2 месте, после здоровья!


Ой, а мне тяжело! Расслабилась, мышечная масса - кашкообразная..
Но, надо работать над собой!


И тебя, Светик! Это что же, праздник тока на Россиян распространяется что ли? Дожили...

Вес сёня ровнёхонько 89. Скорее бы уже переползти с этих цЫфер!

Привет всем!!!

Рассказываю:

Позавчера вечерам нажралась! Вточила сардельку + хлеб с маслом + ещё два бутера с колбасевичем + сладкий кофе с молоком! Уфффф.
Вот так! Это 1000 ккал сказались. Вчера утром на весах ровнёхонько 90.
Я канеш понимаю, что это уйдёт, но....
Вот по-этому поводу вчера села на яичную, поднабравшись у Светланки нашей.
Сегодня отвес 1,300!
То есть на весах 88,700.
День второй, поглядим, что завтра весы покажут.
А линеечку я подвину, уж больно я это дело лУблУ.

Наташик, доброе утро!
На форуме яйцемания Вообще-то это для поддержания текущего веса норма. У меня по этой табличке для себя получается на настоящий момент 1938 ккал. Если вязть, как и положено, минус 20%, получается в районе 1550 ккал - это уже для похудения.

Натали, приветик!!!

у меня тож Если такими темпами к отчёту подойдём, то мы всех порвём
Успехов нам.

Поднажмём, Светик!!!