Ната, спасибо тебе.
Консультации в нашем городе стоят 1000руб, что при наших зарплатах не мало. Смотрела информацию сейчас по нашему городу. Базальную имплантацию делает единственная клиника в городе, выбора нет. Цены дороже, чем в Москве. Например стоимость одно импланта у нас 54тыс.руб., а в Москве видела по 41тыс.руб. Умножить на 4 зуба и разница получается приличная. И в Москве всё включено, а у нас не факт. Но зато никуда ехать не надо, брать отпукс, искать гостиницу.
Записалась на консультацию в эту клинику на пятницу. Волнуюсь. По результатам буду думать, что делать дальше.
Спрошу в клинике про бюгельные протезы. Что они мне там скажут..

Люб, имплантирование включает в себя три пункта: имплант, абонемент, коронка + установка импланта. В совокупности за одну штуку - 80 тысяч (минимум). Далее... Зарядят делать томограмму (цена с расшифровкой порядка 10 тысяч). И если, а как правило - это если происходит, деградирует костная ткань, то ее нужно будет восстанавливать (поищи в инете "синус лифтинг"). Это операция, один мг материала стоит порядка 16/30 тысяч + сама операция. Далее заживание от полугода до года. Договор с гарантией на год рассматривать вообще не стоит, только на два!!
Люба, сама проходила, оглянуться - ТАК развели, что аж плакать хотелось!

Ната, это ты про классическую имплантацию рассказываешь. А вот есть еще какая-то базальная имплантация. В течение 3-7 дней.
Я смотрю вот эту клинику в Москве: http://www.simpladent.ru/implantaciya/i ... iya-zubov/
Там написана цена 41тыс за единицу. Но может врут? Обещают на консультации сказать полную цену за услуги. Да МРТ надо будет делать. Цены еще не узнавала. И кучу анализов еще.
Пока собираю информацию. Я в раздрае.

Удачи

Люб, Ната дело сказала. Попробуй пробиться в Институт стоматологии. Там специалисты работают. А в этих частных даже без образования и специализации работают. А потом ничего не предъявишь, они фирмы штампуют. Попробуй запросить у них лицензию учреждения и сертификат конкретного врача. Любая уважающая себя клиника предоставит все без проблем. Тебе же не пломбу какую-то поставить, а все серьезно делать.

Итак. Продолжаем похудение. Хотя на самом деле что-то не очень худеется.

Вес без изменений 101,7кг. Жалко, что нет отвесов, но ведь и привеса тоже нет. Будем считать, что это закрепление в этом весе.

По вчерашнему питанию: Забыла купить кефир, в итоге недобор по белкам.
Мама угостила пачкой сливочных вафель. Всё отдала дома сыну. Сказала, чтобы ел их только на кухне, и чтобы я их не видела.

Движение:
Утром зарядка - йога 20мин.
Утром пешком на работу 40мин.
На работе разминка 10мин.
Вечером пешком очень хорошим темпом 30 мин.
Дома вечером фитнес (ноги, руки, пресс и т.д.) 40мин.

Уход за собой:
Упражнения для лица и шеи.
Массаж лица.
Маска для лица.

Другое:
Упражнения от храпа.
Упражнения для внутренних мышц.
Пью воду.
Массаж живота.

Опять вчера весь вечер страдала фигнёй и ничего полезного не сделала. Надо, надо это менять.

Спустило колесо в машине. А я это поздно заметила. Надеюсь, что всё же шина не слишком пострадала. Никогда не меняла колесо сама. Всегда это делал отец. В принципе мне есть кого попросить на работе, но хочу сама научиться. В мечтах и планах у меня есть поездка на машине вместе с детьми куда-нибудь в пределах нашей страны на разумное расстояние, небольшое автопутешествие. И меня волновал такой вопрос: а если проколю колесо? смогу ли я его сама на трассе поменять? Вот сегодня буду это выяснять.
Водительский стаж у меня уже почти 20 лет, но в машине не ориентируюсь абсолютно. Я даже воду в бачок омывателя не знаю куда заливать. Во-первых всегда помогал папа. А во-вторых на всех моих работах всегда находились мужчины, которые всегда были готовы помочь.
С чего бы начать изучать свою машинку?

Люба, привет!

Надо же! У меня тоже такие мечты.
Только мечтаю.... Всегда из принципа от машины отказывалась, а теперь вот задумалась... Хочу такое путешествие к Селигеру. И чтобы палатка, удочка, костер...
Пока сыну младшему 14. Может успею. Или к тебе на хвост упаду. Согласна научиться менять колеса

А вот это круто! Молодец!
Кстати, я звонила своему стоматологу.
Он сказал, что не выгодно в Москву ехать. Проживешь больше, чем налечишь.
И цены адские. Препараты, материал все импортные, а курс валюты не радует.
Я сыну кариес лечила. В 11200 та пломба обошлась. Жуть!!!
Так что лучше у себя зубами заниматься.

План питания на сегодня:

Утром - чай с сахаром.
Завтрак - спагетти с сыром.
Перекус - чай, мёд.
Обед - винегрет (+фасоль), хлеб.
Перекус - кефир 1%
Ужин опять винегрет (обожаю его).
Перекус - кефир 1%.
К-1532, У-200, Ж-46, Б-73.
Всё в норме.

А я была бы очень рада хорошей компании.

Да уж, с нами не соскучишься....
Жаль до лета еще далеко. Я уж вижу, как мы две такие стройняги по полям российским скачем....
Но за год нужно многому научиться.... колеса менять, рыбу ловить....
И, конечно, похудеть.

Рыбу ловить я умею, и тебя могу научить. Колеса буду учиться. Распределимся: учись палатку ставить.

Вот еще Танюшку Lestata захватим. Она теперь тоже автоледи. Да что там.. Ударим форумныи автопробегом по жиру!
Во как!

Гениально!!!
Забиваю вакансию главного повара и палаткоустановителя.

Девочки, я однозначно ЗАААААААААААААААА!!!!!!! И мысли такие тоже посещали, причем именно про Селигер! Подумалось как я там одна, даже ночевать страшно, а нас тут оказывается много!
Я меняла (под присмотром). Люб, совет, тебе нужна металическая труба, потому что эти гайки открутить нереально, там силища нужна
Я начала с инструкции))))))

Я чур главный палаткостановитель)))) Я в этом профи, с любой справлюсь

Ну вот, уже заняли вакансию
Ну я буду тогда костровым