Привет! Все у тебя хорошо, поздравляю, вес качнулся в нужную сторону.У нас тоже морозище, сегодня -33, придется дома сидеть целый день.

Обязательно получится Мы сумеем

У нас со вторника потепление обещали. Буду ждать

у меня по-другому я не могу маленькой порцией удовлетвориться. Стоит мне немного попробовать ВСЁ я буду есть пока не лопну. Мне наоборот легче не есть и не хочется, чем кушать маленькими порциями. Я вот например не могу съесть одну печеньку я вообще не понимаю какой кайф. Всё индивидуально

а у нас вчера уже теплее было. Не такой сильный мороз

Алён, какие на сегодня планы?

Это точно, какие все-таки люди разные



Планы грандиозные Когда малявку спать уложу хочу побегать и пресс покачать. Я с тех пор как пресс стала качать живот чуть-чуть уменьшился и подтянулся.
Ну а есть буду то же что и вчера, кроме творога

А вот еще что, вес со вчерашнего дня не увеличился, правда и не уменьшился, но я с чистой совестью меняю линейку

ДА!!!!! я тоже это заметила. Когда пресс качаю, животик подтягивается

значит правильно вчера весы показали ))) Меняй

Пресс-это хорошо!!!!

это точно, планирую сегодня еще на 10 раз увеличить, а если не получттся, то хотя-бы на 5

сколько дней занимаешься?

Серьезно взялась за упражнения с 1 февраля, а пресс стала качать дней 10- по началу очень тяжело давалось, а сейчас пошло дело

Все гоните меня заниматься пока малявка спит, а то ведь потом не получится

А ну ,бегод марш,делать упражнения!

а мне пресс легко даётся ))) одно из моих любимых упр. Я видимо за многолетние периодические упражнения растренировала мышцу так, что разок сделать и они уже вспоминают и работают хорошо

иди иди я уже отзанималась

#77

Все ушла

ну как?