Привет поздравляю что смогла удержаться, а я вот ела в праздниквсякую вкуснятину о чем очень сильно жалею

нужно забыть об этом и двигаться дальше к цели

Завтра думаю РД сделать (прошлый был ровно неделю назад на молокочае)...вообще мне понравилось на молокочае, а может попробовать что-нибудь другое, кефир например....короче думаю еще, может что подскажете??

Olgica

Приветики! Прочитала твой дневничек!!! ты молодец! у тя обязательно все получиться!!!!!

Обертывания оч хорошо помогают! я еще массаж ляшек делаю резиновыми банками! прикольно! немного больно но прям чувствуешь как они разгоняют жир под кожей!

сегодня тоже хочу обертывания поделать! буду чередовать!!! в день када кручу хала-хуп буду еще и обертывание делать!воть!!))))

У меня сеня РД на молокочае! тоже ровно неделю назад разгружалась! он прям как то насыщает!!! только я вот все ранво завтракаю! и вечером фрукт какой тО! ну не могу я только его пить!!!

заходи в гости!!

#77

Уже??=)круто!!!!Я рада за тебя!!)))

Это отлично!!!!Да за праздники...Мммм....Класс!!!

Решила перенести РД на пятницу, т.к. в пятницу у нас строгий пост...

Завтрак:
Овсянка
кусочек шоколадки (все, больше не буду)
Ланч:
яйцо вар
кефир с зеленью
ужин:
куриный рулет,
кефир с огурцом и зеленью
и ,наконец, проблемное место сегодняшнего меню - полендвица, очень соленая...., думаю , завтра привес будет, и не маленький.....воды выпила из-за нее уже больше литра

#77 #77

С тобой РД может устроить?

ага, присоеденяйся!! я на молокочае завтра...

Сегодня, как и ожидалось, привес 400гр

взвесилась через 2 часа еще раз......68,8....ничего понять не могу, а ведь еще и позавтракала.....может вода потихоньку уходит..., утром глаза как шары были, веки отечные.....мне соленого точно есть нельзя

Х МАЛИНКАХ
спасибо .

ой, девочки, что-то со мной непонятное происходит , пришла с пар - вес 68,4

ого!как ты быстро худеешь!Поздравляю!

не, тут что-то не то, может с водным балансом...или ка это называется.
Короче завтра РД...а там посмотрим.