Lola Mostafa
не за что, рада была помочь)))

У меня называется "Похудеть без диеты", ссылку вечером могу дать, с телефона мне это трудновато... или в дневнике у меня можно посмотреть, вроде не так давно писала

привет! насыщенные у тебя выходные были, молодец что не сорвалась на мероприятии классный метод, надо тоже опробовать

представляю лица всех присутствующих, это очень классный момент)) жду сама такой момент к лету

Ой, привет, читала за твои пляски с песнями! класс и самой в пляс захотелось! отдельное спасибо за 5 ложек!!!!!!!!!! и представила себя в маленьком черном платье!ммммммммм, мечта! молодчинка, что на празднике удержалась , а то бы себе локти сейчас кусала! а теперь смело можешь гордиться собой! мне тоже скоро прийдеться испытание пройти! у ребеночка моего 2 годика!

А оно платное у тебя? Чета я посмотрела, там всего столько.

Доброе утро, девчонки!
Lana G, там есть и бесплатная версия, но она урезана, не все доступно. Я попользоволась бесплатной, так понравилось, что купила полную версию

Привет, спасибо за похвалу))) да метод работает), а танцы очень отбивают аппетит)), а потом как бы я вам отчет давала, вы ж меня ругали бы , так что спасибо вам что вы у меня есть .

Ленчик, у тебя все получится, и уж насчет "маленького", эт я чуток приврала)))) платье было подружкино, 48 рр., но после 52 это была сказка.
ой, девчонки, как же с вами хорошо))), спасибо за такое душевное общение, за поддержку и за ваши теплые слова

Сегодня вес-66
П: кефир 0%-100гр, цикорий с молоком-200
З: каша фрутоняня-200гр., хлеб ржаной 1/2 кус., язык говяж.-30гр.
О: 350-550 кк.
П: банан
У: курин. грудка запеченная100гр, красный рис-40гр.+салат с раст. маслом-100гр.
Всем доброго дня!!!!!!!!!!!!

Вот статистику хочу посмотреть.
21.01-75.540
26.01-73 прошло 5 дней -2.54 кг.
04.02-72,2 прошло 9 дней -0,8 кг.
16.02 - 69.4 прошло 12 дней -2,8 кг.
27.02 -68 прошло 11 дней - 1,4 кг.
08.03 - 67 прошло 14 дней -1 кг.,
15.03 - 66 прошло 7 дней - 1кг.

Надо еще обьемы замерить), были если я не ошибаюсь
ОГ-115
ОТ-97
ОБ-103
надо метр к подружки взять, а то у меня только рулетка))).

Оля-ля, статистика что надо

Оля-ля

ураа! отличные результаты!!!
и менюшка класснючая, все в правильном темпе, молодец!!!

хорошая, а главное, здоровая! Статистика.
Ниткой толстой или ленточкой поменяй и по рулетке посмотри, сколько.))) че ты как маленькая?!

Ну все пипец, захвалили)))) спасибо вам девченки за поддержку, вот вопрос после -10 калораж надо урезать? Меню корректировать, а то я как-то срослась с ним?
Да я в своем бардаке уже и рулетку не нашла)))

Приветики)


ну коридор пересчитай, всяко цифра уменьшается потихоньку со снижением веса