Привет!
Юль можно я нагло влезу с советом?
Никаких касторок и прочей "народной" медицины, я тебя прошу, а то почистится можно так что прыщи на лице окажутся цветочками.
Я обычно использую закваску Нарине или Эвиталия, покупаю порошок и сама делаю, покупаю в аптеках, может у вас сейчас конечно и нет такого, но посмотри, или на крайняк просто кефир. К этому добавь отруби, я беру или овсяные или пшеничные, в кефире развожу и пью, не очень приятно как по мне но очень хорошо. И последний штрих-сырые овощи и фрукты, в них как сама понимаешь много грубых волокон и это очень хорошо. Воспользуйся этим и ты увидишь какое спасибо тебе скажет и кишечник и весь организм и не мучай себя всякой хренью.

Юль, было скорее не очень приятно и короткий спазм перед первым опорожнением, но дикой боли никакой не было. Но если честно эффект я ожидала больший. И в интернете очень много всяких страшилок про каловые камни и прочее, на самом деле ничего там нет. Я пока болела два раза делала колоноскопию, как раз подозревали что кишки у меня больные. Может тебе просто свеклы поесть и чернослива, кишечнику легче будет. И много-много чистой воды пить! Ну и побольше сырой клетчатки.
А лимон, я не уверена что эта кислота тоже полезна.

МарьСанна, привет! Конечно можно! Я советам всегда рада
Надо посмотреть закваски, по-моему, таких ТМ у нас нет, но должны быть аналоги. У нас есть из укр.фирм моя любимая закваска с добавлением злаков -вкуснотища. Мне посоветовала подруга, у которой тоже проблемы с жкт, мол выпил стаканчик и алес гуд. Но на мне почему-то не работает. Точнее, может и работает, но не настолько, чтобы я прям обратила внимание и заметила эффект.
Аналогично кефир, отруби, чернослив, капуста. -многие "оттягиваются" потом в туалете, а мне как-то особого эффекта нет, просто нормально. Может я уже по уши зашлакована?
Мои друзья: сливы, абрикосы и вареная свекла в больших кол-вах. Но увы, сезон этих фруктов уже прошел, а покупать в супермаркете в нынешнее время дороговато, честно говоря
Вот я и ищу какие-то вспомогательные методы...



Ааа, Танюш, эвоно как... А я как полезла в инет, так аж сердце прихватило -такие страсти про адские боли писали...Про касторку еще подумаю..
Не, Танюш, про лимончик с тобой не соглашусь -это ж полезность нереальная. Даже если и приукрашена роль для кишечника, то для организма будет только польза, тем более в холодное время года

Ну и по теме:
натощак пью воду с лимоном+мед уже дня 4
мажу фейс своими маслами
Пока на подсчет калорий или полный разгруз не навернулась, только ограничила приемы пищи и не налегаю на сладкое (а если очень хочется, то злаковые хлебцы с медом вместо конфет/сгущенки/печенек) -итого пока минус 900 г за 2 дня

Сегодня еще планирую треньку с Джиллиан, но пожалуй заменю/добавлю часть упражнений на пресс, т.к. почему-то именно наргузки на пресс мне не хватает в ее программе ("30 дней")

Бубелька
Юлечка привет!!! Как здорово что ты вернулась, а то уже бог знает что тут думали. Главное все живы.


ох, сдается мне что все наши бараны явно из одного стада.... гуляют туда-сюда


думаю, что Америку не открою, но я бы посоветовала сначала с врачом пообщаться у меня были похожие вещи, всё чиститься пыталась...пока в больницу с подозрением на язву не попала... пролечилась и все высыпания исчезли

Бубелька
приветик,солнце! Выходи покажись)Как дела?

Юля ,привет с возвращением !!!!! Очень очень рада тебя видеть!!!! С возвращением!

Не стал особо вникать.
Но недаром Малахова и его передачу о *народной* медицине и чудесных результатов чисток организма всякими бытовыми способами убрали даже с нашего телевидения, которое отличается сильной неразборчивостью в давании всяких медицинских советов населению.
Так что каждый выбирает сам кому верить.
Хорошего дня

Юльчик, привет!
Как твоя чистка? А с питанием что? Ну и вообще как настроение и какие планы?

Юля, привет!

С возвращением
очень рада тебя видеть

Юлечка, привет! Выходи на связь! Мы скучаем по тебе

Юль привет!!

Вы совсем пропали или еще вернетесь в дневник и к похудению?