Ну что же - я жива!!!
После слов папы "я тебя в детстве к конькам привязывал-но ты была как корова на льду" я задумалась "может ну его на фиг?" ну нет!!! муж пожелал удачи и мы поехали.
Каток хороший,коньки все новые,есть ящички с электронными ключами для личных вещей.
Ну вот он и лед!!! Но "не так страшен черт как его малюют" он еще страшнее, я на коньках вообще стоять не могла, все время я держалась за бортик, сначала просто топала, потом вроде как начинало получаться, но с равновесием прямо беда-тянет меня назад, упала раза 3 или 4, и все время не пойму как, висла на бортике и садилась на попу, в итоге синяк на внутренней стороне руки и болит немного попа.
Я не сдавалась и продолжала катится,время закончилось а мне хотелось еще.
Итог: иду еще и не раз.
С племянницей мы на смеялись на ржались.

#77

Всем привет.
В пятницу я опят таки попала на каток, "каталась" уже ни разу не упав и держась только за руку племянницы немного правильно катилась-прогресс. только коньками в некоторых местах на ногах сильно надавила-неправильно наверное шнурую.

Что еще....
2 ноября едем в аквапарк. Да,для нас это редкое удовольствие, в городе у нас нет, приходится ездить в соседние города, а чаще всего мы ездим за границу-в Харьков

ну вот пока все новости. в похудательном плане ничего пока не скажу-мечусь.

а ты вообще тут бываешь?

Не знаю даже с чего начать писать.
Вес 91,2
+4кг за почти год.
Начинаю опять контролировать строго питание и режим питания.

Участвую в марафоне у Нины (Pixie) ну если ничего не изменится то и у Lady Bee.
К "ноу-хоу" для себя в первом марафоне придумала: у меня есть "манечка"-отъедать "жопки" от пектинового батона, так вот: СТРОГО НАСТРОГО СЕБЕ ЗАПРЕЩАЮ ОТЪЕДАТЬ БАТОННЫЕ ЖОПКИ ну и обязательно при обязательно каждый день приседать и качать пресс по 15 раз помимо того что я себе придумаю еще (я про спорт).

И знаете девочки-хочу я похудеть, вы тока не бросайте меня что ли.

Маша,привет! я в гости и поддержать!)


какие планы на еду сегодня?
всё по марафону?

Привет!

планы хорошие, конечно не все прям точка в точку с марафоном есть у меня и дополнения и в чем то уменьшения, а так, да, все хорошо.

Если честно вчера хотела наесться Киевского торта, муж привез из Харькова, я мужу говорю "щас,чай заварю и с тортиком его" а он мне "не Маш,он не вкусный, мы у Антона такой же съели, сухой как зараза, я хотел его завтра Ирке (сестре) на работу к обеду отвезти, пусть ковыряют. Ну если хочешь то ешь конечно"
Ну а что я, я не стала есть, а так хотелось блин....

Всем доброе!
Отчет за вчера:
#77
#77

Очень сомневаюсь в калорийности супа.

невероятно само по себе.
Машка - молодец.

а че так хиленько то? даже до 1200 не доела?

с испугу наверное
я кстати с тобой посоветоваться хочу: суп -куриный бульон,морковка,лук,картошка и жмень вермешели-паутинки, не жирно, не зажарено. очень я сомневаюсь в калорийности что на Дионе нашла. Ты свои супы по сколько ккал считаешь?

Спасибо, я старался.
Голодная я не была, но обычно вот к тому что я вчера съела я бы еще добавила 2й ужин из например картохи с мясом или кефира с батоновой жепкой.
Не ну меня подмывало конечно, но я ушла раньше спать.

у меня от 31 до 37 ккал. это как раз таки кура, овощи, рис/гречка/вермишель. без зажарок вообще.
обожраться можно.


мда... уж лучше оставь как есть

ну вот, а то я нашла рецепт в котором 18ккал.
нашла где побольше
переделала на дионе получилось
1259 168 30 83
так тоже не плохо

это из чего тот суп?

а тоже пишется морковь,лук,картофель,вермишель, вода, цыплята для варки
как кто считает не пойму, наверное пока сама не посчитаешь свое не будешь уверен ни в чем.

Привет! Совсем какой-то не калорийный, я сама просчитываю свои супы, и меньше 38 ккал не разу не получалось! Чаше всего получается в районе 40-50 ккал на 100 гр.