Какое счастье! Настоящий дождь!

И в самом деле! Видать, Вредина решила взяться за себя окончательно и бесповоротно!


А что такого произошло-то? Ну, опять всякую фигню лопала, но без зажоров же... Все нормально будет завтра с весами.. ну.. если только соленая рыбка сделает свое черное дело, но это поправимо.

Приветик, Танюшечка!:grin:
А чего, мне твои пироги с котятами нравятся
Да наверняка всё нормально там на весах, ну может вода немного собралась от рыбки и пива, но это мелочи:wink:
Как у тя физ.активность?:)

Приветик,ИРИШ!со спортом я на "вы",иногда бегаю,жду когда мне подарят тренажёр для ног/попы! Сегодня упорно считаю калории. А вес у меня колеблется!вчера опять рыбку ела))) вот жеж я-3араза!пока всё не съем-не успокоюсь!:) у меня ещё пмс...жара...я как бочка отекаю!

Танечка, вода не жир, она быстро сходит. Правильно, считай калории и не обзывай себя!:grin:
А что за тренажер?

Да,мне надо больше любить себя!!!и не обзываться! А тренажёр leg magiс,говорят что хорошо помогает у кого проблемные зоны:голифе,бёдра,попины уши!вот у меня с этим явно перебор!не знаю как с этим уже бороться? Главное,конечно,заниматься на нём:) ВОТ ЖАРА СТОИТ,все млеют,есть не хотят,одна я вечно есть хочу!ХОТЯ!НЕТ ЧУВСТВА ГОЛОДА!ВОТ КАК ЭТО ВЫКИНУТЬ ИЗ ГОЛОВЫ???

Танечка, добрый день!

Зашла на огонек - почитала двевник - интересный и много чего познавательного, нашла фотки (в начале и последние) - тебе есть, чем гордиться!! )

Буду заглядывать!

Приветик, Танюсик!
Посмотрела на тренажер. А им можно будет проработать бедро сзади и ягодицы?


А ты уверена, что хочешь есть, а не пить? Говорят если хочешь есть, то надо выпить воды, если через 10 минут чувство голода не прошло, значит действительно хочешь есть.

#77

Привет ДЕВЧУШЕЧКИ!ВИ спасибо за добрые слова,я вот всегда когда меня хвалят или говорят хорошее,я вот что-то отнекиваюсь,тип это не я,не про меня!ЭТО ЛИШНИЙ раз доказывает,что НАДО СЕБЯ ЛЮБИТЬ!Заглядывай чаще в гости) ВИ:я вот пытаюсь начать питаться интуитивно,всё сегодня шло гуд!но пришла домой и какого-то чёрта стала лопать!что ж это в голове за такой ночной чёрт сидит?Как с ним распрощаться? ИРИШИК: Про то что мне хочется есть,я ж говорю:у меня нет чувства голода,я ем т.к. нужно есть,или за компанию:(

...продолжаю..(я с тела,а у него лимит букв)...и в этом моя беда!ЭТО ПРИВЫЧКА!ПРИЧЁМ ОЧЕНЬ ПЛОХАЯ:( ПРО тренажёр:пишут что он для внутренней,внешней стороны бедра,думаю спроси ИРИШ У ТРЕНЕРА!Потом расскажешь!ОК?:) А МЫ собрались поехать в гости в другой город,с ночёвкой,купанием в озере:)))передают нереальную жару!а Я КАЙФУЮ!!!:)))))правда,отекаю,животик мой надуваетсю(хотя,пью мало!надо болей:) а может перед КД я пухну?НО явно не от голода:) ВСЕМ ЧУДЕСТНЫХ ВИХ!приеду расскажу всё:))) обещаю не вредничать:)

Приветик, Танечка!


Если нужно поесть потому что время пришло это одно (я считаю это правильным, чтобы не упустить момент, когда организм начнёт страдать от голода и начнется сметание всего подряд), а вот за компанию есть нельзя! По большому счету за компанию вообще ничего не надо делать.
Про тренажер спрошу. Я поняла, что тебе надо убрать бёдра, в тренажерных залах есть четыре тренажера для всех сторон, плюс надо делать наклоны в стороны с гантелькой в руке, как я поняла гантелька должна быть ощутимая, кг 5-6.

Хорошо тебе отдохнуть! В жару отдых у воды ой как чудесен!

#77

ПРИВЕТИК,Glasha!!!!!


СОГЛАСНА!у меня не получается! Вот съездили мы в другой город с ночевкой...купались в Свислоче,ела много=много...отдых получился ооочень классный!!!!
завтра хочу сделать полуразгруз!!!!
Понимаешь,Ириш,вот я тока сейчас замечаю что особо чувства голода у меня бывает крайне редко. А ем от какой-то неудовлетворенности,а это как лёгкий способ получит удовольствие!Ужасть.....

проси-спроси...)))) а про гантельку..так у меня тока они по 1 кг))) ручки мои слабенькие
было просто чудестно))))) Спасибо за картиночку,дорогая

ПРИВЕТИК))))


Это
Вчера тоже ходила на пикник, а сегодня разгружаюсь

а чем разружаешься??? я вот завтра собралась))) тока не решила на чем??

Я сегодня на абрикосках...ну и одно яблочко слопала

Приветик, Танечка!
Молодец, ничего что много съела, зато отдохнула хорошо! Я уверена, что от активного отдыха и так всё сгорело, но если нужен полуразгруз, тогда конечно сделай.


Вот! Вот в этом корень зла- "Ем от безделья". Надо найти себе занятие, увлечение. Раз ты долго ни на чем не задерживаешься, значит несколько разных и менять их.


Ручки надо укрепить! Можно книжек в пакет наложить или бутылки с водой:wink:и наклоны делают в стороны чтобы бока таяли

Хорошего вечера, Танюш!