Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 сен 2025, 16:52

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 118  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Milica
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 08:21 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 08:03
Сообщений: 5544
Откуда: г.Томск
Награды: 12
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Кубок ветерана ГП (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: учусь любить себя!!!

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Машерочка
приветик красотка :Rose: у тебя тут один спорт :shock: умничка :friends: мне что то совестно к тебе заходить :mrgreen:

_________________
#77;#77;#77
моё фото на 29, 40, 58, 81,88,98, 193, 212,259,278, 332 стр;;
Хочу толстый кошелек и тонкую талию. Господи, не перепутай!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Мятежная
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 08:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 21:31
Сообщений: 1885
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Детский фотоконкурс (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Машерочка писал(а):
Анвар
ПРивет.
Это как, просто растяжка 15 минут?


Всем доброе утро! Настроение поганое. Поругалась с мужем..
Вес 102,3 :grin: Почти догнала линеечку

План
З - сырники с йогуртом, чай, хлеб с котлетой
О - бульон, макароны, кура
У - скумбрия из духовки, салат

Лесли 4-5 миль :?

Да, так чтобы горело. может растяжка неправильно обозвала-не знаю. но это статическая такая физкультура. я раньше по тони литлу занималась. отттуда малость слямзила. например, становишься на локти, подбородок-прямо. одна нога согнута и ты как бы на колене стоишь, а другая вытянута вверх прямой по самое немогу. и так держишь ее. и те мышцы которые тянутся аж горят. ощущение пекла. потом вторую ногу. плюс упражнения на растяжку бедер изнутри и с боков и тд.
Мне больше всего в твоем плане ужин понравился :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Машерочка
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 08:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
Анвар писал(а):
но это статическая такая физкультура.

а я хочу кардио-тренировку, растяжку я делаю каждый день после трени :oops:
Milica писал(а):
мне что то совестно к тебе заходить

ты заходи-заходи и присоединяйся, спорт это круто... :!:

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!

Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Кулёмчик
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 09:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2012, 20:07
Сообщений: 930
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Да ты не толстая ,бери два стула и присаживайся к нам
Привет всем и хозяйке :Rose:
Ты умничка такая. Пошла я заниматься :roll:

_________________
#77
#77
#77

Жизнь - это правило, которое состоит из одних исключений.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Машерочка
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 09:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
Кулёмчик
Привет-привет, рада видеть :Rose:

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!

Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Печенька
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 11:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2011, 11:11
Сообщений: 4822
Откуда: Город герой Ленинград
Награды: 18
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 345 раз.

Дневник: Три слоя лени над уровнем жизни
Привет))))Какая ты молодец, спорт у тебя :friends:

_________________
#77
#77

Don't be afraid to fail. Be afraid not to try...
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Машерочка
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 11:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
Печенька
Привет!

Что-то вы меня все захвалили, прекращайте, а то зазнаюсь :grin: :friends:

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!

Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Печенька
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 11:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2011, 11:11
Сообщений: 4822
Откуда: Город герой Ленинград
Награды: 18
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 345 раз.

Дневник: Три слоя лени над уровнем жизни
Машерочка писал(а):
Что-то вы меня все захвалили, прекращайте, а то зазнаюсь

Если худеть не будешь, будем ругать! :x

_________________
#77
#77

Don't be afraid to fail. Be afraid not to try...
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Машерочка
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 12:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
Печенька писал(а):
худеть не будешь

не дождетесь...буду.... :grin:

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!

Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Кулёмчик
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 14:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2012, 20:07
Сообщений: 930
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Да ты не толстая ,бери два стула и присаживайся к нам
ну и все тогда..давай адекватно оценивай нашу похвалу :) молодец! Какие ты упражнения делаешь? Меняешь или один комплекс?

_________________
#77
#77
#77

Жизнь - это правило, которое состоит из одних исключений.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Машерочка
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 14:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
Кулёмчик писал(а):
Какие ты упражнения делаешь? Меняешь или один комплекс?

Понедельник - комплекс на спину и пресс
Вторник - кардио
Среда - комплекс на ноги
Четверг - кардио
Пятница - выходной
Суббота - комплекс на руки
Воскресенье - кардио.

Вот как-то так

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!

Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 15:08 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
:!:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Машерочка
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 15:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
Йулька-Спортсменка
:Rose:

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!

Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Кулёмчик
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 15:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2012, 20:07
Сообщений: 930
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Да ты не толстая ,бери два стула и присаживайся к нам
:!: ну я ж говорю М О Л О Д Е Ц!!
Йулькины?

_________________
#77
#77
#77

Жизнь - это правило, которое состоит из одних исключений.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Машерочка
 Заголовок сообщения: Re: Возвращение блудной толстушки
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 15:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 сен 2012, 20:16
Сообщений: 1744
Откуда: Северная столица
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Пионерочки
Кулёмчик писал(а):
Йулькины?

Руки и ноги - да
А пресс и спина - из инета. Жду Йулькиных :grin:

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс,
Держите под контролем - мозги, язык и вес!

Любая привычка формируется 40 дней.Сначала тошно,а потом жить не можешь без овсянки на завтрак или утренней пробежки.


#77
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 86 из 118
  [ Сообщений: 1761 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 118  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020