Марыся
ya.Ponka
Спасибо!
За рыбный день ушел ровно 1кг. Вес с утра 75,0
Сегодня питаюсь винегретом

Классно!!!
Удачного дня!!!

Лесенок, привет!
После длительного перерыва вижу тут какие-то "лепестки" появились. Подробнее можно? Если рыба, то сколько, какая? И т.д.
Кстати, пока меня не было, у тебя доченька появилась - поздравляю!

Вес 74,8

Спасибо! День прошел без срыва, а вот отвес всего 200г, видимо не худеется моему организму на овощах. я тут с ежиками еще не разобралась, может и поэтому
Сегодня жую курицу.
~~Дашенька~~, приветик!
Спасибо за поздравление!
Про диету почитай ТУТ
В рыбный день я тушила одну рыбку минтая и ела ее, на завтрак слопала 2 крабовые палочки, пока ждала приготовления рыбки.
Вчера вот отварила овощи и сделала винегрет, правда добавила квашеной капусты, там же соль и сахар в рассоле

ЛеSeHoK
Спасибо за ссылочку. Надо наверное попробовать.

Вес с утра 74,1, отвес -700г
Сегодня пришлось заменить зерновой день на овощной (углеводный), мой винегрет муж отказался есть, а я каши не ем
~~Дашенька~~, попробуй. Мне дается легко, хотя я практически дома не сижу, то одно, то другое, поэтому поесть не тянет

ЛеSeHoK
Обязательно попробую. Завтра или послезавтра и начну. А как после куриного дня отвес есть?

~~Дашенька~~
-700г за куриный день, итого за 3 дня -1900г

Мои поздравления!!!!

Привет Лесенок!

Какая ты молодец, поздравляю..........

Вес 73,9, отвес 200г .
Овощи не для похудения, все таки жиры горят в белках!
Марыся, ya.Ponka, спасибо!
Сегодня ем творог, с утра был домашний йогурт, сейчас сделала домашний творог, правда из молока 3,2%, жирновато получилось, зато свое.

Супер! Поздравляю!!

Слушай, как на тебя эта диета отлично действует!

Вес без изменений 73,9

творожный день прошел впустую, видимо надо обезжиреный есть, в следующий раз учту

Вот и подошли к концу 6 лепестков
Вес с утра 73,5. За арбузный день ушло еще 400г.
Итого за 6 дней 2,5 кг, надеюсь закрепить результат.