Дана
Доброе утро!
ага, буду знать
Я обычно хлопья овсяные заливала молоком и в микроволноку на 2 минуты и кушала

Взвесилась
Весы показали около 77,5 , еееее
Сегодня главное на питьевом разгрузе продержаться

с отвесиком

Дана
Спасииибочки

а почему линеечку не меняешь? Привет

как дела? как рд проходит?

Якристина
Приветос рано еще, рано когда будет 77, когда точно прям 77 и несколько дней продержится этот вес, поменяю

Дана
Пью пью пью
Правда вот что то я кушать хочу очень, думала скушать что нибудь не знаю даже... Ох

Не, питьвой разгруз-не мое
Все таки на шокоразгрузе мне легче
Сегодняшний РД отменяется
Села-поела, что теряться?

День 7
Вторник 27.11.12
Йогурт, курица, сыр, питьевой йогурт, кусочек пирога с капустой, бутерброд
+СПОРТ
Неудавшийся РД
К концу недели сделаю все таки шокоразгруз, он мне больше нравится
К следующей пятнице надо сбросить килограмма два край! А то и больше!!!
Сейчас на тренажере ^.^

Ух, как я сегодня хорошо позанималась!
Прям очень! теперь я могу простить себе этот пирог, чтоб его
Я довоооольная, ыыы
Еще очень хорошая вещь-пояс "Вулкан". У меня с живота объемы ушли заметно довольно таки, за неделю всего лишь! Либо от этого пояса, либо от того что пресс качаю, либо в совместимости) ну главное, что уходят
Еще хочется, чтобы ноги похудели и грудь , вот

у тебя дома тренажер?




мне вот тоже не нравится, что у меня грудь больше стала.

а вот это плохо. Организм спасибо не скажет. Сама так грешу, но побухтеть же надо

Якристина
Да, степпер
Про грудь. У меня вообще широкая грудная клетка сама по себе, а тут еще и грудь большая, уффф, отвратительно выглядит, я вообще не в восторге

Ооох это да, есть за мной грешок, это самый настоящий СРЫВ, но моя совесть чиста, даааа