Свет, спасибо огромное!!!
Что то я нервничаю маленько...
А вес мой не опускается(( 66,000... неприятно очень. Не пойму в чем сейчас причина. Надо понаблюдать за своим днем... и не кусочничаю, и еда +/- нормальная, а вот... ну ладно, причина точно где то есть...

Доброе утро Вашему дневничку. У меня тоже сегодня качали начались +200 Главное не расстраиваться завтра уйдет.

Roxett

Желаю! Целый вагон!
У тебя, Ланка, всё УЖЕ хорошо

Ланка, мы с тобой все будет просто отлично! В наше время лечиться практически все, так что главное не унывать! Как появишься, сразу брякни, волнительно за тебя!
Вчерашний кефирный день закончился удачно, вес упал до 67,9! Это классно, только бы удержать эти 67 с хвостиком . Завтрак- кофе без сахара, творог обезжиренный с несладким йогуртом.
Обед- луковый суп
Ужин кефир 1%
скакалки сегодня нет, колени не проходят, ну поприседаю, понаклоняюсь и поотжимаюсь, ну так для общего развития
Планы таковы! Всем удачного дня и приятного постройнения!

Mev

Знаешь, Лен, у меня тоже от скакалки колено заболело.
Хотя и прыгала я недолго. На третий раз уже что-то не то было....
Возможно, есть какие-то ограничения, но не связанные с весом.

Оливка а у тебя потом прошли колени? Я просто думаю может я щас перерывчик сделаю они пройдут а я потом опять начну. Не могу я еще придумать никакого домашнего кардио

Леди, я вернулась.
В общем сделали мне обследование в лучшей европейской клинике. Вкололи в вену радио-какие-то-там изотопы(полный чайник я в этом всем), а потом на хитром аппарате смотрели... выяснили у меня аутоимунное какое то заболевание, короче, мой организм воспринимает гормоны щитовидки как врага и изо всех сил это дело жрет. В общем, одна доля уже практически не работает, остался только малюсенький очаг работоспособной ткани. Но... если бы вы знали, как я счастлива, что не выявили чего посерьезнее!!!
В общем, беды мои все оттуда. Будем теперь идти к здоровой и нормальной жизни!
Приехала голодная как чертяка)) готового ничего нету, сижу жду пока индюшатина сварится...

Ого и как теперь эту хрень лечить? И что теперь вообще делать? Это тебе теперь гормоны питьпостоянно или нет? А в какой клинике тебя обследовали если не секрет?

У меня не отправляются личные сообщения((( зависают в исходящих. Напишите мне кто-нибудь, хоть проверить(((

Ничего не зависает они все пришли

Оно там висит пока я их не прочту....

И еще раз привет!
Мы с тобой одного возраста и типа фигуры
Сколько ты уже на системе? строго держишь?

Ах вона оно чё, Михалыч!
Натуля, я третью неделю на Системе. Я уж писала, что строго - это как сказать... не могу себе готовить к примеру, не хочу путаться в продуктах, не соображаю как что куда. Поэтому могу ужины смешать по продуктам. Но не критично, немного. Могу вечером съесть кубик шоколада... ну, такое все. Ну еще может где то полложки майонеза домашнего проскочить в обед, например. За две недели вес ушел два кг, а сейчас привес большой, почти как точка отсчета... расстроена ужасно.

Я тоже не строго
Обедаю тем же что и все, только в меньшем количестве, для меня слишком сложно готовить всем разное питание 2 раза в день )))

Значится так...
Завтрак был... всякий. Бутеры с салями были, ага.
Обед - отварная индейка и чашка бульона.
Ужин - салат помидор, лук, творог. Без заправки(не требуется в такой салатик...
Потом была чашка чаю с молоком. И теперь вот еще одна... Леди, кто знающий, может ли чай с молоком(молока грамм 80-100 на чашку, давать такие привесы?