спасибо!

это точно! хочется двигать стрелку весов в низ !

терпение, главное - терпение

с отвесиком!!
хорошо пошел))

Привет выходи, хвались как дела?

Vlasta
Стройная леди Аннет
Привет Девчонки.

Сегодня похвалится нечем , вес на месте.

ничего, не унывай , и так результаты хорошие , знаешь же пословицу: "Тише едешь - дальше будешь"

ух тыыыы! урраааа!!!! умничка!
#77

ну не каждый же день в минус
главное что не плюс

Стройная леди Аннет
Katrin789
Vlasta
Привет Девочки!
И так, у меня сегодня печаль!!! Веса показали + 400 У меня аж челюсть отвисла когда цифру увидела 69,3. Так ладно если бы грешок был, а так ....Вот мое вчерашнее меню : Завтрак - кусок паски 250 гр., обед - 150 гр. отварного риса и 150 гр запеченной рыбы., перекус три бублика и три кураги, ужин - отварное яйцо, три огурца , яблоко. Еще чуть позже стакан кефира. С чего привес понять не могу...
С утра голова болела не выносимо, пришлось выпить обезболивающее , малышу грудь давать не стала, решила молоко сцедить. Обнаружила что в одной груди молока почти нет 10 гр. , во второй груди 50 гр., у меня и раньше не особо молока то было, но сдвух грудей 90-100 гр. сцеживала, боюсь что вообще может пропасть...

Всем Привет. Сегодня вес 69 кг.привес почти ушел. Решила сегодня кушать по минимуму, такой себе - полу - разгрузочный день., так как завтра намечается застолье с утра до вечера. Постараюсь держать себя в руках. Опять болит голова, сегодня не так сильно, терплю без таблетки. Может на перемену погоды

Танюша, привет Как делишки, вчера не слишком за столом увлекалась ?

Привет!
Как дела?

Привет Девчонки. Вес свой не знаю, в весах села батарейка , я их раскрутила , думала там обычная, а оказалось что круглая и маленькая, где теперь такую взять??? Еще я заболела, каждую свободную минуту пытаюсь лечь поспать, голова болит - жуть. . Извините что не захожу к вам в дневники, надеюсь что меня скоро попустит и я снова к вам вернусь.

привет!
что пьешь от головы?
мне помогает лучше всего обычный цитрамон
а ты для прилива молока что-нибудь пьешь?

Привет, пришла знакомиться ) Я тут первый день только.
Не могу приучить себя правильно питаться, постоянные ночные перекусы и сладкое (ох как я его люблю). И мало пью воды, не могу пить ее((( И приложение даже скачала на телефон, результата никакого.
Вот думаю что эффективнее зарядка или бег