1000-е сообщение!!

Оличка принимай поздравления
#77
#77

Девочки, продержалась 2 дня...и разрешила себе зайти на форум. думаю, сколько можно уже возвращаться...

Линеечку догоняю семимильными шагами . А еще ко мне муж присоединился, надеюсь вместе будет проще. Решила писать меню вечером на следующий день.

4 января
Вес: 84,9(-0,2)
Меню:
Завтрак:
овсянка с изюмом,
яйцо вареное,
чай зеленый.
Ланч:
яблоко (на работе)
Обед:
Суп картофельный на индейке,
индейка отварная,
салат из сырой свеклы с луком, масло растит.
гречка
Полдник:
сырок творожный с изюмом,
йогурт
мандарин
Ужин:
Хек на пару,
гречка,
сливочное масло,
салат из свеклы.

5 января
Вес: 84,3(-0,6)
Меню:
Завтрак:
Омлет на молоке,
хлеб черный,
зеленый чай.
Ланч:
яблоки сушеные
Обед:
Суп на курогрудке с картошкой и рисом,
курогрудка отварная,
хлеб.
Полдник:
яблоки сушеные.
Ужин:
Сардина (консервир.),
свекла,
чай зеленый.
в 10.00 3 соленых огурца и бутерброд с красной рыбкой

Сходила к маме в гости. наелась огурцов соленых...ммм и бутерброд с красной рыбкой и это в 10 часов то вечера, а водичка завтра задержится и глаза будут опухшие..Мне такие продукты категорически есть нельзя.Делала узи почек - сказали песочек

Муж отремонтировал мой ноутбук - поставила его на кухне - теперь я к вам надолго

6 января
Вес: 85,1(+0,8) огурцы
Меню:
Завтрак:
Суп куриный
Ланч:
салат из свеклы,чай зеленый
Обед:
овощи тушеные в мультиварке с курогрудкой и томатной пастой
рис
Полдник:
кефир
Ужин:
буду доедать обед

Готовим с дочей обед.
Овощное рагу в мультиварке - куриная грудка, фасоль спаржевая, кабачок, лук, морковь, томатная паста.
посмотрим что получится. на гарнир сварим рис
#77

получилось вкусно, только вот кабачок по вкусу не такой как летом
#77

7 января
Вес: 84,7(-0,4)
Меню:
Завтрак:
Овсянка
Чай зеленый
Обед:
плов
Полдник:
арахис (нежар.) - жменька
Кофе
ложка сахарку .
Ужин:
кусочек тушеного кролика и чуть-чуть картошки - помогала Малашке
2 полосочки горького шоколада с зеленым чаем

Сегодня постараюсь начать крутить велотренажер