Доброе утро, Ленулька!!! Как настроение? Боевое?Давай начинать уже стараться!!! Мне чтоб похудеть до февраля - надо терять 74 грамма в день аж!!! А это прилично!!! Надеюсь у меня всё получится!!! А ты начни просто опять вести на форуме пищевой дневник, тогда будешь видеть сколько ты съела - а в следующий раз может и не потянет вредность очередную скушать! Калории попробуй посчитать-сиди на максимуме 1500 Ккал в день и дело медленнее,но пойдет! Вечером можно кушать, если ложишься спать в 12 ночи-кушай последний раз за 3 часа до сна в 9 вечера, я читала девочки так тоже худели, если вписывались в коридор 1000-1500 Ккал!!! Можно начать потихонечку худеть, а не сразу, чтоб не было срывов!!! Давай начнем с сегодняшнего дня новую жизнь?

Добрый вечер, девочки!
#77

Бамбинка
Девочка моя! Спасибо огромное за заботу! Я тебя очень люблю и уважаю!!!! Я исправлюсь!!!!

Ленулик
приветик!))после новогодних праздников тяжко снова в ряды наши вставать,но все у нас получится!!
#77

Леночка! Вот те кто в клуб ходят, дерутся, и будут стройными!!
Лен, поставь себе цель, с 11 числа опять на нормальное питание сесть! И взвесся! Может появится желание разгрузиться!

*HELLGA*
Привет! Ты права! Быстрее бы они кончились...у меня Рождество - это последняя капля...встаю на рельсы похудания.

Лиска
Привет! Я уже решила! Хочу начать 8-го, крайний вариант 11 число.
#77

Давай! Мне вот еще гуси предстоят с яблоками....

У меня утка завтра на столе...одно радует, что не под кроватью...

Умница! Готовься морально к этому числу. Я тоже поставила для себя крайнюю дату +-1 день и всё!

а я не парюсь с 11 на работу,снова плошки на обед собирать с собой,все взвешивать и никаких вольностей,а с работы приходить не ужинать...в общем снова за старое,а сейчас пока наслаждаюсь праздниками,но все равно все считаю и пишу!!


так так...вы рождество праздновать собрались по полной я смотрю!Девочки,какие блюда у вас на столе и как вообще празднуете?что-то мне так захотелось прям РОЖДЕСТВА!!!с большой буквы.......Сегодня пыталась купить елку...нифига уже не продают,2 елочных базара у дома уже разобрали...

Катюша, дело говоришь... А я все: "После праздников! После праздников"!!! А ведь на работу уже хрен выйдем... Придется дверные проемы расширять....

Лисонька, мне кажется не стоит тянуть до 11... До 11 еще килограмма 3 наесть можно!!!
Ленулик, я вот вспомнила твои фотку в брючках, по-моему последнюю - Такая стройняшечка!!! Такая красотка, такая счастливая, молодая и энергичная!!! Вспомни эти ощущения и поехали!!! точнее побежали к цели!

вот-вот... Я тоже думаю, Рождество-и пластырь на рот, и этот, как его?... Спорт...

Ленулик

#77

Ленулик
Привет,дорогая!Давай браться за дело вместе,я тут тоже расслабилась,пора за работу!!!!

В рождество жена вернулась,
Словно солнце улыбнулась,
вся румяная с лица в новой шубе из песца
крутит ключ от иномарки и в багажнике подарки,
муж: откуда,бл**а? нет родной колядовала!
С праздником Рождества!
#77

Привет, Ленулька!

С РОЖДЕСТВОМ тебя и с последней каплей!!!

#77

Точно, девочки, стройнеем и красивеем с каждым днём!!!