утро,если чесно, не доброе...Давление зашкаливает и отек сильный.Такое ощущение, что комбаин проехался

#77

Привет! так ты села на белковое питание? Или еще думаешь? белочек поможет водичку выгнать. сама же знаешь

Привет,Ленуська!ну как ты там?
#77

Привет, Светик. Ем намного меньше, но угли пока присутствуют. В основном в виде спиртного Завтра иду в клуб. Все никак не могу выбрать подходящий по расстоянию от дома и по цене.
КАк ,как? Хреново я там.... Вопрос с легализацией все больше омрачает жизнь...Особенно цена услуг адвоката...

Привет:)

#77

Все наладится,Ленчик!Обязательно!вы уже сделали тааакой шаг!назад нет пути!Обязательно найдется решение!мы за тебя здесь переживаем,а ты там успокойся и решай все трезво!
Целую

Сегодня был мой 1й рабочий день. Правда тренировала не русских. Очень было страшно за свой английский. Они тут лопочут со скоростью света. Тот, кто пробовал говорить на английском, поймет меня. Особенно специфические слова типа "петли Береша" для пресса. Однако справилась Клиент доволен и это главное. Вообще хочу сказать, нелегко конечно поначалу. Но у меня очень классный менеджер в зале, помогает чем может. Вот мой зал. Называется Miami beach fitness

#77

Большой такой, мой раза 4 поместился бы у тебя))))
Здорово!Ленчик представь как ты английский отточишь...крууто!!
а у меня есть вопрос к тебе...хочу купить домой беговую дорожку или велотренажер что можешь сказать и посоветовать:что лучше,какую лучше брать.заранее спасибо!

Приветик всем!
Не подумайте, я не забыла про свой любимый форум. Просто с моими "успехами" стыдно высовываться Наконец то вес соответствует линеечке, а то показывалось 81, а было больше...

Наконец то нашла в магазине антипригарный спрей. С ним масло не нужно вообще! Юзаю его для всего. 0 Ккал!!!

Завтрак: йогурт с клубникой на фруктозе 0%+ творог)%.Кофе с сахарозаменителем и 0% молоком.

где ж его купить и сколько стоит?

Хельга, я в Москве вообще нигде найти не могла, а когда спрашивала, люди не пеонимали о чем речь. Я видела такой только в кино про американских культуристов. (Собственно говоря, такжк как и твердые сыры с 0% жирностью).
Продается практически везде стоит около 3$.

#77

Ужин и поздний ужин:
1. Рисовый суп на куриных грудках-250г.
2. Чуть жареной куриной печени с луком и 2 ст.л. вареной перловки.

Вечером, наверно, когда фильм смотреть буде с мужем фисташек съем.


Кстати, вот у нас бы в России, как здесь Рафаэлло стоило бы 60р.#77