#77

Ох, девочки...Сердце поет от любви!
Приятный недосып сегодня

#77


Это прекрасно!!!!!

#77
#77

Ксюнечка, приветик

Жемчужина
Красота, где ты пропала?
#77

Brilliantik
-=OLGA=-


Привет мои хорошие!
Вчера вечером любимый не пускал за компьютер, вот и пропала Пришлось даже рацион на Дион только сегодня записывать, боялась забыть что-нибудь..

За вчерашний день съедено: Вес примерный...
Хлеб с сыром (без масла)
Йогурт 110г
Рулетик из лаваша-сыра-краб.палочек 115г
Мандарин
Яблоко
Грудка отварная куриная 100г
Овощная смесь тушеная 100г
1 стакан кефира 1%

БЖУКи: Б - 70, Ж - 47, У -98, Ккал - 1108
В зеленом все кроме углеводов, их недобор))

Подскажи, как ты это делаещь!!!!!!!!!!!
У меня чёто никак там зарегестрироваться не получается. Я так понимаю там записываешь рацион и автоматически калории счиются, или нет

Жемчужина
Смотрела твои фотки!!!!! Красотка!!!!! Отлично выглядишь!!!!!!



Менюшка у тебя вкусненькая, да и по Ккал нормалек.

Люшка

Ну да, зарегистрировалась, ввела данные, калорийность сама себе правда подуменьшила, ищу там продукты, иногда сама завожу...ну да в конце автоматом считается БЖУКи
-=OLGA=-

Мерси!

Меню сегодня такое:
Хлеб с сыром
Чернослив
Мандарин
Грудка
Лечо (домашнее)
Яблоко
Салат из капусты с морковкой и оливковым маслом
Яйцо
Киви
Всего по-немногу :grin:
БЖУКи такие сегодня: Б-68 Ж-40 У-126 К-1156
Сегодня опять все в зеленом коридоре!

Жемчужина
Сладких снов