Ирина, привет!

Тортик - замечательный! Тем более для первого раза - просто молодец!!!! Красиво!
А еще цезарь...ням-ням.

На мой взгдяд - удовольствие нам тоже необходимо! А взвешаться можно и не в пнд, а во вторник утром . А в понедельник, при желании, устроить разгруз.

#77
для счастливой и сытой)))

Да ладно не переживай, надо и расслабляться это же лето.

Ириш, приветик!!!Я к тебе с глобальным вопросом!!!У тебя я смотрю тоже большой размер груди...Ты уже на много похудела!Какие нибудь упражнения для груди делала или там еще чего, оч боюсь что отвиснет...Меня тут напугали некоторые недоброжелатели...

Эх, понедельник не порадовал и не огорчил... Сижу на даче, весов нет. Жара невыносимая, минимум днем 30 градусов. В городе такой погодой не высижу, вот и решила побыть недельку на свежем воздухе. Так что взвешусь в лучшем случае на выходных. Надеюсь к этому времени согнать свой появившийся привес, так как сама чувствую, что мои пригрешения не прошли даром.
Сделала новые фото в цветниках, но сброшу уже только по возвращению домой.

Annushka_90
не сказать чтобы грудь обвисла, немного меньше конечно стала. Особых упражнений не делала, только отжимания пару раз в неделю и контрастный душ через день.

Да, без весов нам уже некомфортно, зато загар будет отличный , да и легкий физический дачный труд тоже на пользу фигуре.

Могу посоветовать водный массаж, делаешь хорошую струю и круговыми движениями вовнутрь (то есть от руки к середине грудины) водишь струей, еще лучше делать это поочередно теплой и прохладной водой, я так каждый день делаю. Вообще грудь очень любит холодную воду, поэтому можно использовать лед, кожу подтягивает хорошо, или ополаскивания груди холодной водой.

Ирина, привет!
Зашла в гости, чтобы пристыдить себя твоими результатами.
Сгонять, похоже, будем вместе .

Миднайт
согласна. А вот с загаром какая-то я невезучая, спалила плечи, а ноги бледные...

gerly
конечно сгоним, нам с тобой уже пора бы 69 увидеть, а мы на месте топчимся... так, даю нам время до понедельника, если не увидем на весах долгожданную цифру, то мы безвольные обжоры!

Ира привет,чего сразу безвольные обжоры,может хомячки ,а в понедельник точно буде 6...

капа
так обиднее звучит, а значит будет стимул не заслужить это звание...

pink_angel Привет!!! Гляжу результаты у тебя , прям молодчинка ты. Меня догнала, перегнала и далеко позади ещё оставишь, умничка. Давай шестёрку Беру с тебя пример.

Умми
спасибо, только вот на выходных расслабилась, теперь ощущаю себя бегемотиком. Завтра наверное устрою РД на кефире. Да еще жара стоит, в день по три литра воды выпиваю.
Ты тоже не расслабляйся, давай догоняй!

Когда жара, не то что худеть, вообще ничего не хочется! Держись!