Худею со 110кг.

Луниана

под каждым фото и с отвесом!!!

Любовь74

Спасибо.

Продолжаем худеть и считать калории.

А я сегодня заболела. Ни с того ни с сего. Проснулась, нос не дышит, горло болит. Весь день лежала или сидела, ничего полезного не сделала.

Питание сегодня было так себе, не очень хорошее. Это потому что я не готовила из-за слабости.
Завтрак - овсяная каша на молоке.
Перекус - чай с молоком, бутерброд с маслом и медом.
Обед - жареные кабачки с зеленью и чесночком.
Перекус - снова чай с бутером.
Ужин - горячее молоко с медом.
Перебрала жиры, недобрала белки. По остальным показателям более-менее в норме.

Никакой физ.нагрузки не было. Совсем.

Любовь74

Нужна мотивация? Вот видео: https://vk.com/club33916322?z=video-287 ... 1cd6840080

Сохраняю для себя, буду смотреть время от времени. И может еще кому-нибудь понравится.

Олива

Держись, Люб! Лечись и не парься.
Когда болеешь можно.

Цитата:

Нужна мотивация? Вот видео

Видео не увидела, а вот рекламы суповых наборов полно :lol:

Любовь74

Олива писал(а):

Видео не увидела, а вот рекламы суповых наборов полно :lol:

Странно, у меня открывается.

Попробую найти его на Ютуб.
https://www.youtube.com/watch?v=sAcBfual2uU

Тут открывается?

Луниана

Ого какая бабушка!!!и морщин нет и тело ни капельки не дряблое???это реально???а то все мои знакомые старше 40 лет с холодцом вместо кожи....

Любовь74

Ага, просто поразительно! А какое лицо! Мне 40, а выгляжу гораздо хуже. Столько мышц мне не надо, но тело супер, подтянутое, стройное.

Любовь74

Сегодня вес 102,0. Прибавка.

Спишем всё на болезнь. Сегодня тоже буду лежать, значит есть надо поменьше.

Олива

Бабулька какая-то искусственная... :scratch:

Ладно тело.... Но но для шеи и лица у нее тоже тренажеры есть?
Похоже препараты какие-то ведрами ест....или пластика...
Бодибилдеры мажут на себя тонны специального крема для качков.
Неужели он морщины разглаживает?!!
А может она ведьма и пьет кровь девственниц? :lol:

Я в дайвинг центре с одной старушкой познакомилась.
Ей под 80 было, но сильнааа!!!!
Тяжеленный кислородный баллон одной левой на себя закидывала, а я его и передвинуть-то не могла.
А выглядела приблизительно так
#77

Любовь74

Ещё одно видео, которое меня вдохновляет. Женщине 75 лет, она тренер по йоге.
https://www.youtube.com/watch?v=jSZisOVlMmw

Любовь74

Отчет за вчерашний день.

Чувствовала себя плохо и весь день лежала.
Питание:
Завтрак - гренки, чай с молоком.
Перекус - чай с молоком.
Ужин - омлет с луком.
Перекус - молоко с мёдом.
Получилось всего 950 кал. Недобор по всему, кроме жиров, это естественно.

Вес колеблется - 101,4 кг.

Любовь74

Вес 101,3кг. -100гр.

Все еще болею, никуда не хожу. Ничего не готовлю, ем, что находится. Питалась вчера очень калорийно, получился небольшой перебор по калориям, недобор по белкам.
Завтрак - чай с молоком, овсяные печенья домашние.
Перекус - чай с молоком.
Обед - чай с молоком, бутерброд с маслом и сыром.
Перекус - 2 банана.
Ужин - виноград.
Перекус - чай с молоком.

Hата

Привет, Люба!
Поправляйся скорее! И не ограничивай себя в питании пока окончательно не выздоровеешь.
С отвесиком тебя! :Rose:

Любовь74

Понравилось: японский массаж для лица. http://faceculture.ru/samomassage-asahi.php Надо попробовать на себе, когда поправлюсь.

Завтра на работу, а я еще слабая после болезни. И не хочется совсем.

Поеду на машине, всё полегче, чем пешком и в транспорте.

Сегодня съездила на рынок. Лето кончается, а у меня никаких заготовок нет. Помидоры и огурцы еще с того года есть, хватит. Я сегодня купила зелени, петрушку и укроп, это в морозилку. А то зимой покупать зелень, не понятно на чём выращенную, не хочется. Еще купила цветную капусту, это тоже в морозилку, только сначала отварю. Цветная капуста у меня идет на салаты, в омлет. Купила морковку 2 кг. Её надо натереть на терке и тоже в морозилку, потом пойдет в супы. В планах купить кабачок, нарезать его вместе с морковкой и порциями сложить в морозилку, потом буду тушить. Еще надо купить и заморозить перцы, буду делать фаршированные.
Вот с ягодами и фруктами я в этом году в пролете. Надо что-то придумать. Еще надо найти чернику, тоже заморозить. Сын ест каждый день для зрения, у него с этим проблемы.

И купила букет сыну на 1 сентября. Денёчек он, я думаю, постоит. А завтра и послезавтра некому будет за цветами ехать.

Теперь отдыхаю, устала.

Любовь74

Hата писал(а):

Привет, Люба!
Поправляйся скорее! И не ограничивай себя в питании пока окончательно не выздоровеешь.
С отвесиком тебя! :Rose:

Спасибо, Ната. Да есть не очень хочется пока болею. Аппетита нет. Фрукты, правда неплохо идут.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худею со 110кг.

Кто сейчас на форуме