Бонус действительно приятный Получше всяких там кэшбеков
Спасибочки

Итак, прошел месяц с начала посещения фитнес клуба, фото были специально сделаны в первый день, чтобы потом сравнить
С тех пор ушло 7 кг. Для меня это много, я такими темпами не сбрасывала с первых похудений 10-летней давности! И что самое прекрасное, я даже скрепя сердце не могу сказать, что я работала месяц в поте лица, трудилась, страдала от голода и диетической еды, скучала по вкусняшкам, и вот получила результат!! Хаха.. Ничего подобного) Все было скорее так - бегала на любимые тренировки (до сих пор счастлива, что повезло встретить тренера, который мне понравился.. если бы не это, такого вдохновения не видать), гуляла под музычку, развлекалась с фотками еды, ела что хотела, ни в чем себя не ограничивала, и 7 кг куда-то подевались как побочный эффект от хорошей жизни Всегда бы так)
Фото прилагаю. Я больше всего в лице разницу вижу Ну и талия, живот, и низ в целом подсдулся. Я довольна)
#77
#77

какая ты молодец!
вообше и не скажешь что ты 100кг весишь.
хотя... ты же 100 кг уже и не весишь вообше ,тебе живот убрать осталось и все норм будет.
ляхи надо оставить. красивые
а замеры какие?
прошлый месяц и этот.

Спасибо, Таня, очень приятно

Рост спасает, но в жизни все равно большой смотрюсь)

и правда! Только если иногда)

Ты так говоришь, потому что у тебя своих больших нет! А я наоборот думаю, вот бы низ поменьше стал)

Замеры буду делать 1 числа, это так чисто сравнить фоточки с фитнеса

да...моя подруга все хотела себе грудь побольше, а я поменьше.
говорила ей, радуйся, спина не болит. ноги видешь.
на животе спать можно...с ворастом не обвиснет до пупка.
в итоге ее мечта исполнилась.
у нее теперь есть грудь, но весит она 115 кг.
иногда надо боятся своих желаний.

я сделаю фотки когда 77 весить буду

хотя смотри
viewtopic.php?f=15&t=1275&start=30
последняя фотка была 83,6
можо сделать думаю и 80 кг.
а следуюшая 77.
как думаехсь?
завтра наверное сфоткаюсь.
3-4 кг при моем росте должно заметно быть. надеюсь

Конечно фоткайся! Хоть каждый кг можно, откуда-то же они уходят, а мы будем искать где убыло Мне кажется на фотке, что ты недавно выкладывала, ты гораздо стройнее смотришься, чем на этих

Ритуля, ну просто супер-результат за такой время! И ты права - лицо сильно изменилось! И в лучшую сторону

Рита привет, ты просто - МОЛОДЕЦ!!!
Вот реально - круто же?!?
Не сдавайся, с возрастом сложнее будет избавляться от лишних кг к сожалению как ни крути, поэтому не торопись, постепенно вес обязательно лишний йдет при таком режиме - научись жить в этом образе - и тогда не придется быть в депрессии от того что ты весишь 100 кг!!!
Спасибо за фотки - очень вдохновляюще - я уже давно убедилась - в этой жизни надо прикладывать усилия для того чтобы добиться цели

Спасибо большое! Я тоже была приятно удивлена, все таки месяц это не много, для видимых результатов обычно не хватает. А тут на лицо

Спасибо большое! Очень круто, не поспоришь

Вчера утром так хорошо погуляла. Хоть и пасмурно, и хмуро, и туман, и временами дождь, но пока снега нет наслаждаюсь возможностью ходить по улицам, не опасаясь травм
Несколько фоточек с набережной
#77
#77
#77
#77

За день шагов получилось 29к
#77

Еда за вчера
Завтрак, яичница, греческий йогурт с манго, хлебцы
#77

Обед, макароны, жареный с луком тофу, салат из свеклы со сметаной, кофе с молоком
#77

Ужин, макароны, жареный тофу с луком, помидорка, кофе с молоком
#77

На тренировке была, полет нормальный. Чувствую, что стало полегче, чем месяц назад, но все равно сложно, особенно из-за пульса, даже когда кардио нет, все равно разгоняется сильно. Но в планке уже могу простоять гораздо дольше, чем в начале
Вес 98.2, - 400

красиво у вас.
ты стала слишком быстро худеть.
чуть помедленнее бы тебе.
но молодец, несомненно!

С очередным отвесиком тебя! Молодчина! Уже и 98 закрепила!
Фотки класс, реально разница заметна! Еще б мордашку повеселее))))

Мне тоже не верят, что во мне 70кг, и дело тут не только в росте бывает. Ну тяжелая, никуда от этого не уйдешь. Вроде и мышцы в этот раз сдула, считала в них причина веса, ан нет Ну а уж от костей не избавишься

Тань, в большом весе такое бывает. У меня как-то и 8 уходило за месяц, кстати тоже в середине пути. Так что не разхолаживай мне Риту
Ритуль, смотрю у тебя все тофу и тофу, он тебе еще не надоел?

она уже 36 кг сбросила, почти 37.
она точно скоро достигнет цели и бросит нас неудачников