я даже в курсе, меня муж так учил. но в том-то и дело, что не лезет..
Лилька
Привет, Лилечек!

А я почти во все стала класть пюре из белой фасоли. Замачиваю ее, много, на ночь. Потом на маленьком огне отвариваю. Потом в боендер - и по порционным коробочкам в морозилку.
Кладу везде - в пюре, в оладьи, в котлеты, в супы. Ее не видно, на вкус не влияет, а пользы - море! Заметила как-то - добавляла ее каждый день. наедались мы много быстрее (она же питательная!!!) и я сбросила 5 кг за 2 месяца без всяких диет и спорта Это было год назад:)

надо как-нибудь попробовать

Доброе всем утро!
Вес тот же.

ПЛан
З - каша пшеничка, яйцо, бутер с сыром, кофе
О - куриный суп, рыба с гречкой
У - что-нибудь мясное с овощным салатом.

Сегодня комплекс на ноги.

http://prozentov.net - во какой магазин нашла в Питере

доброе утро Машерочик !!!!!!!!!!!!!
классный корректор фигуры....
а на счёт магазина не знаю...лучше не загонять себя на "траву" и всё такое...
надо с нормальное едой ...ну без вредностей конечно....
написала,сама не поняла............

а там сыр вкусный есть. Филадельфия, например, и недорого

да я ж не русская...ну не совсем ....не разбираюсь....
а вообще сырррррррррррр...как Рокки из мультика....
не могу без него совсем....

Приветик . А Призма у вас есть поблизости? Там сыр разный, очень много маложирных сортов. Я там Атлет беру и олтерманни. А на счет соевых - ну это на любителя. Я как-то не очень

Я дома после занятий на эллипсе вечером себя приучила грамм 100 творога обезжиренного и йогурт съедать. Тоже не лезло сначала, а потом привыкла.
Корректор фигуры . Ложечка у меня такая есть, осталось вилочку испортить

неа, нету, я ж в Петергофе живу

а это у нас в "Пятерочке" продвется

Я вот такие магазины тоже люблю, у нас только Утконос доставку делает. Только к чему там крабовые палочки, не поняла. Диетическое питание.

привет.
вот.

это потому что вообще-то сайт для худеющих по Дюкану, а им там мона определенные палочки
Йулька-Спортсменка
Привет наставнику

Маша! Приветик! Ты что это на 0% перейти хочешь?