С этим согласна Потому кушаю почти всё, просто в умеренных количествах

уже есть

chernaja_kowka
приветик))классные фото! И платье тебе идет, интересно смотришться

ахах)и у меня так же..пока НГ был,эту неделю позволила сойти с пути вполне осознанно) А теперь уже реально надоело расслабляться

ты больше калории не считаешь?

Приветик! Спасиб, Настён!


Считаю Просто составляю меню так, чтобы можно было и вкусняшку слопать, и в коридор по БЖУКам вписаться

огласи что ешь

А где вы все это считаете (БЖУ) ? Где узнать этот "коридор" и где его считать? Мож и мне пригодится А то слышу про это давно, но не разбиралась еще. Думаю пора

То, что я ела сегодня, лучше не оглашать Если коротко, то всё подряд Я завтра худеть буду


Я пользуюсь сайтом dietaonline.ru Очень удобно

Спасибо! Сейчас посмотрю.

chernaja_kowka
Я оказывается там была зарегистрирована в 2009г
Вот что там написано

Сбросить вес с 68.4 до 63 к
18-ому декабря 2009.
Потреблять от 1200 до 1550 калорий в день.
Сжигать минимум 340 калорий в день тренировок.

О, видишь как

А коридор там всем одинаковый высчитывают У меня такой же.

Настя, привет!

С возвращением на форум
всего не откоментирую, но еще раз комплиментами вас одарю- фотки классные

Доброе утро всем-всем-всем!

Хотя у меня оно не доброе Артёму с 4 до 6,30 не спалось чего-то. Ему надо было, чтобы я лежала в той же комнате на диване. И на каждое моё движение, из кровати доносилось "мама, стой!" Утром посмотрела на календарь - а сегодня полнолуние Теперь ясно, что за приколы


На сегодня планирую полу-РД. Сейчас позавтракаю, а потом буду йогурт пить весь день.

Привет, Анечка!
Спасибо! Ты тоже давай не пропадай

chernaja_kowka
ПРивет! Удачного РД!