по весу -это стальной да еще с песком ..в диаметре 900 мм там больше не было ...
ой Лен я сначало так крутила на футболку потом еще кофту надела ..все равно больно ..но -это с не привычки ..
а я в школе умела а сейчас что то не получается талией крутить ..

У меня 1,20см и с шипами силиконовыми

Люд у меня так же было с обручем...никак не получалось и синяки были постоянно...я ждала, когда проходили и по новой,постепенно время добавляла, падал поднимала....
смотри, если тяжёлый, то можно и почки с непривычки отбить себе...лучше потихоньку привыкай....а я вот на одежду не люблю,,,сейчас когда привыкла, на тело просто кручу...

Девчонки, а через скакалку не пробывали прыгать, говорят хорошо помогает бороться с кг

ППЦ соседской люстре настанет если даже я начну прыгать! они он моего скачущего ребетёнка то уже вещаются наверное!!

о скакалке я подумывала ...это будет следующем приобретением .. ..
но бока после обруча с непревычки болят ..

о скакалке я подумывала ...это будет следующем приобретением .. ..
но бока после обруча с непревычки болят ..

Ленусь у меня свой дом ..никто не услышит как я буду прыгать ...

Ленусь у меня свой дом ..никто не услышит как я буду прыгать ...

ЩАСТЬЕ ТО КАКОЕ!!!!!!!!!!! Я вот тоже давно себе ищу скакалку, да только все маленькие какие-то и пластиковые (как трубочки). А я вот ищу как раньше были резиновые. но у нас в спорт магазине они стоят практически 500р...Совсем дурость мне кажется! Такая цена бешеная!!!

да вот и я присматривалась присматривалась к скакалкам ..да так и не купила ..жаль денег стало на хорошую скакалку ..а дешовые у меня у дочери есть тако говно ..

А вот вспомнила, что раньше прыгала, просто поднимая руки над головой и хлопая. главное во время прыжка пытаться полностью расслаблять ноги и не обязательно высоко подпрыгивать. достаточно 5-10см от пола

Я пробывала через скакалку прыгать лолько летом в огороде. А самое смешное делала это почти ночью(темнеет то поздно) чтоб никто не увидел!!!

понедельник
-1.5 кг за неделю
меню
з-каша пшеничная. сыр колбасный .мясной бульен
о-уха из речного окуня.1 кусочек хлеба .чай
у-скумбрия с лучком в фолге запеченая .цикорий с молоком
перекус -яблоко ..

апельсин
Людочка, поздравляю тебя! молодчина!!!! ууууу
фотки посмотрела... здорово выглядишь! вот ты умка!
а сколько у вас стоит обруч!? я вчера хотела себе купить, а он стоит 1200, жалко то как стало денег! он сам тяжелый, а в нутри еще колесики с шипами.. о, какой!
и в скакалку я до беременности прыгала, дома, живу на третьем этаже... там как раз бабки старые жили! сейчас там семья молодая живет с детьми и как то стыдно приыгать! а вот летом думаю, что можно будет и на улице поскакать, пока с малой гуляю
хорошего тебе настроения! умничка ты наша