Машуня привет!Вот я вылезла из своего панциря.А ты Что то начала хандрить...Я заметила,только редко захожу на форум-начинаю вес набирать,прям магия какая то

Да! БФ очень помог проснуться! И вообще, я поняла, что в плане мышц и похудения, он не особо помогает (по крайней мере мне), но зато хорошо будит организм с утра и отлично прочищает нос, я прям заметила улучшения, дышится гораздо лучше!

Вот блин! То полнолуние у нас, то бури... Как страшно жить... А скоро ведь зима!

Ну чего-то сегодня типа 91,5-91,2 показывало, вчера было 92... Но до 90 еще далеко. Эх... вздыхаю я....

На беговуху я так и не влезла в итоге, т.к. местные собаководы меня потащили гулять с собаками и я шлялалсь больше двух часов, ноги гудят, собаки тоже устали, где-то дрыхнут уже. Но думаю, это хорошая альтернатива беговухе, т.к. я даже побегала чуток. Плюс свежий воздух. Плюс надо пользоваться теплой сухой погодой. Кушала я сегодня неплохо, во все нормы уложилась, правда по верхней границе, белков 89, углей 152.

Привет! С возвращением к активному похудению!

А я вот, наоборот, если целый день на форуме - значит лопаю чего-то лишнего или уже на грани Правда, совсем на форум не заходить я еще не пробовала и не собираюсь, т.к. подозреваю, что сразу брошу все свои усилия.
Nysha, привет! Делишки хорошо! Тебе тоже всего хорошего!

Дааа...

Конечно, если такая возможность погулять, на кой беговуха.

давай-давай, Машустик, чуток осталось!

Доброе утро! Вес сегодня 91 с небольшим намеком в сторону 90. Просыпалась тяжело, прям оооочччееень хочется спать, да еще когда спросонья надо собак выводить, а на улице дождик и псины лают и дергают поводок... бееееее..... Зато ноги болят, это после вчерашней вечерней прогулки видимо. Измерила сегодня свои объемы, естессно, ни фига нигде не убавилось, я собственно и проверяла, чтобы убедиться, что не пухну
Меню на сегодня:
з - овсянка, сыр, чернослив
о - кабачки и что-то еще (надо прикупить рыбу или курицу)
у - видимо творог (его тоже еще надо купить).
В общем, организм расслаблен и ленив, но мозг в полной боевой готовности! Щас поползу делать бодифлекс

Доброе утро! Вот и до нас дождик добрался. Я тоже сегодня поспала больше обычного. Но и в этом есть свои плюсы меньше будет времени для еды

Худеть будем, не?

Не путай! У Маши кумкват, он по определению не еда.
Кстати, я вот тут тоже чот шла-шла в гору с едой... вчера один день вынужденно поголодала, так сегодня есть не хочется! Типа, может, в этом и есть великий смысл РД раз в неделю для нехудеющих людей?

Может, и мне попробовать хотя бы по выходным? Но я как-то посмотрела видео, там тетка так страшно орала, что, пожалуй, с утра проснется не только мой организм, но и организмы всех соседей в радиусе 2 этажей.

Я думаю, это гораздо лучше беговухи.

А у нас вчера весь день дождь капал...

Ачетакоито? Белки почти ровно по твоему весу, углей точно не по верхней границе, скорее, по нижней... так что все, вощемта, хорошо же...

Это от нас пришел. У нас сегодня сухо. ТТТ.

Тоже так хочуууууу! Бросить, что ли, к чертям работу?

Маша привет!
Наверно сидишь за компом и что то вкусное лопаешь.Я стараюсь тарелки возле себя не наставлять.А то не замечаешь как они пустые стают.

Бодрая Махааа, привет!

Во!

И у нас дождь, 2й день моросит, в вскр только хорошую погоду обещают, и потом всё, зима #77

Ага, а потом ночью дядя Жора придет



Нин, ты ж растворишься тогда

Орала? А чего она орала? Я не ору, но дышу шумно очень, в этом весь смысл

Ну да, ну да, но калорийность вышла по верхней границе, т.к. жиров 59.



Зимааа?!! Мне так снеговичка жалко на картинке, он аж описался бедный... А может морковка не носом была, а....

Прочитала в инете: "Большое количество людей, особенно женщин потребляют как можно больше фенхеля за счет его очень хорошего свойства – стимулировать обмен веществ. Именно благодаря этому эффекту это растение считается "растением для похудения". Многие знают, что при очень сильном желании есть, необходимо пожевать несколько семян этого растения и уже не будет никакой охоты потреблять сладости, которые очень сильно портят фигуру. В современной фармакологии был создан и чай, в состав которого входят семена фенхеля. Он также способствует снижению общего веса человека за счет своего положительного влияния на печень и поджелудочную железу, способствуя переработке жиров и сахара. Это лекарственное растение обладает еще и такими свойствами как: способствовать улучшению пищеварительного процесса, избавлять от вздутия, выводить скопившиеся газы и устранять запоры. Для того чтобы улучшить процесс пищеварения, снять болевые ощущения или обезвредить имеющуюся в организме инфекцию необходимо сделать следующий настой. Для него нужно взять две столовые ложки плодов или травы фенхеля, залить их 2,5 стаканами кипяченой воды. Настаивается такой настой в течение 60 минут, после чего принимается по половине стакана утром, в обед и вечером за пятнадцать минут до приема пищи. Плюс ко всему это растение используется в качестве успокоительного препарата для ЦНС. Одним из составляющих компонентов чая с фенхелем является пребиотик инулин, за счет которого обеспечивается нормальная микрофлора кишечника ребенка. Давая ребенку данный чай, родители могут быть спокойны и за формирование его костной системы. Объясняется это тем, что данный чай способствует усилению всасывания кальция. Этот чай отличается от других чаев еще и тем, что в его составе имеется огромное количество витамина С." Короче купила фенхель. Вкус странный. Бум смотреть результаты.

Не, я теоретически. У меня для РД силы воли не хватит.

Ну, и она шумно дышала. Очень.

Ну, и хрен бы с ними. Не 120 г. же! 60 г. - нормально. У тебя какая калорийность вышла?

МарияСегодня,привет!

вот, сразу видно страешься!

а я как солдатик по команде вскакиваю, услышав недовольные крики младшего сынули! Типа я встал, а тут все дрыхнут! только постарайся не впихнуть туда лишнего!